För företag

Föreläsning/workshop på arbetsplatsen

Var femte person är högkänslig. Det betyder att du sannolikt har flera stycken på din arbetsplats. Forskning visar att högkänsliga personer uppskattas mycket av kollegor och chefer. De är samvetsgranna och har stor empatisk förmåga vilket leder till att de ofta har god förståelse för både organisationers och klienters behov. De är ofta kreativa och föreslår gärna väl genomtänkta lösningar på problem. De är noggranna, systematiska och analytiska och kan tackla problem från olika håll – de ser helheten samtidigt som de tar hänsyn till detaljer.

Eftersom högkänsliga tar in så mycket av omgivningen kan det leda till att de blir överstimulerade snabbare än kollegor som inte är högkänsliga. En kort paus brukar räcka för att de ska återhämta sig. Av samma anledning kan kontorslandskap, starka lukter, höga ljud etc upplevas mycket störande för en högkänslig person. Den psykosociala arbetsmiljön kan också bidra till överstimulering. Högkänsliga kan till exempel påverkas av underliggande konflikter i arbetsgruppen, eftersom de uppmärksammar sociala signaler och det som sägs ”mellan raderna”. Det är dock viktigt att vara tydlig med att alla högkänsliga inte är lika. Vissa störs till exempel mycket av en surrande fläkt medan en annan inte märker den.
Sammanfattningsvis är högkänsliga medarbetare ofta mycket uppskattade på en arbetsplats. De kan behöva ta korta pauser oftare än sina kollegor men i gengäld är de ofta väldigt effektiva och högpresterande.
Läs gärna mer om högkänslighet här

Jag kommer gärna till din arbetsplats och håller en föreläsning eller workshop om högkänslighet. Jag berättar om personlighetsdraget både utifrån forskning men även personligt från mitt eget liv som högkänslig. Jag coachar gärna dina högkänsliga medarbetare och hjälper till att kartlägga potentiella stressorer i den fysiska och psykosociala arbetsmiljön.

Kontakta mig för mer information och samtal kring önskemål på upplägg.

annika@sensiveda.se

Mindfulnessvandring i naturen

En vandring i den vackra bokskogen vid Råda Säteri. Vi kommer under vandringen att göra olika mindfulnessövningar där vi använder naturen och det vi upplever genom våra sinnen för att landa i nuet. Forskning visar att den här typen av vistelse i naturen bidrar till en mängd positiva effekter på hälsan såsom bättre koncentration, ökad kreativitet mindre stress och oro och ett starkare immunförsvar.

Allt det här kan vistelse i naturen hjälpa dig med enligt forskning:
• Mental återhämtning.
• Stärka din kognitiva förmåga, som uppmärksamhet och minne.
• Förbättra din psykiska hälsa.
• Förebygga och minska stress.
• Förstärka din känsla av livskraft.
• Minska negativa känslor som oro, ilska, nedstämdhet.
• Öka din kreativitet.
• Öka din känsla av lycka.

Priser för en grupp på max 10 personer
1,5 timmars vandring 3000 exkl moms
2 timmars vandring 3800 exkl moms