Breathwork

I mitt arbete som samtalsterapeut har jag känt att jag saknat ett kraftfullt verktyg för att komma åt det som sitter undermedvetet och påverkar hur vi mår men som vi inte är medvetna om. Detta kan vara svårt att nå genom enbart samtal. Sökandet ledde mig till Breathwork.

Breathwork är en fantastisk metod för att få en djupare kontakt med dig själv och läka gamla sår och trauman. Du kan även uppleva en mängd andra positiva effekter av breathwork såsom ökad mental klarhet, ökad kreativitet och en känsla av att vara väldigt närvarande i din kropp. Du kan även känna en ökad kärlek och tillit till dig själv och en större förståelse för vem du är.

Vårt medvetande kommer inte ihåg allt men vårt undermedvetna och vår kropp gör det. Under breathwork kan vi släppa energi som är kopplat till gamla minnen och känslor. Under en Breathworksession kan du komma att konfronteras med tidigare smärta och trauman som har undertryckts, undvikits eller glömts bort. Breathwork är ett kraftfullt verktyg för att läka djup känslomässig smärta. Det vi inte har kunnat eller vågat bearbeta stannar i kroppen och andningen kan hjälpa till att lösa upp dessa blockeringar och föra upp dem till ytan så att vi kan känna känslorna kopplade till dem och därmed släppa taget och läka.

Under en session kan det komma upp minnen och starka känslor men det behöver inte vara så. Speciellt första gången kan det vara så att man håller emot lite då det är nytt och ovant.

Innan vi startar själva andningsdelen kommer vi ha ett samtal där jag berättar mer om vad som kommer hända. Det är viktigt att du känner dig trygg. Jag guidar dig i andningen och finns med dig om det kommer starka känslor. Efter sessionen pratar vi om dina upplevelser i lugn och ro. Om det kommer upp starka minnen eller trauman kan det vara bra att boka ett uppföljningssamtal.

Under sessionen ligger du på en mjuk matta på golvet med en filt över dig. Du kommer att andas djupt in och ut genom munnen utan paus till musik som är noga utvald för att hjälpa till i processen. Vi kommer gå igenom hur andningen går till och vad du kan komma att uppleva under processen noga innan vi startar.

Det är viktigt att du är medveten om att detta är en kraftfull process. Om du vet med dig att du varit med om stora trauman ska du ha kontakt med en psykolog, terapeut eller liknande som är specialiserad på traumabearbetning.

Jag håller både enskilda sessioner och i grupp. Kontakta mig med frågor och för att boka annika@sensiveda.se

Introduktionspriser (gäller tom 30 juni)
Enskild session: 1250kr
I grupp om 2-4 personer 650kr

En session tar mellan 2-2,5 timmar. I den tiden ingår både Breathwork och samtal före och efter sessionen.

Läs information inför Breathwork här innan du bokar en session

Alkemisk Breathwork i grupp

Välkommen till en kväll där du på olika sätt får vandra in i och upptäcka mer av ditt undermedvetnas mystiska vägar. Vårt undermedvetna styr 95% av vårt beteende så det säger sig självt att här finns mycket spännande och viktigt att upptäcka

Vi kallar den här sessionen ”This is me” för att temat är att du ska hitta hem till dig själv.

Den här breathworken kommer bli extra kraftfull då vi kommer gå in djupare i processer av att tranformera tungt till lätt och mörkt till ljust. För att förändring ska ske på djupet behöver vi se och känna det som varit för att sedan tillåta oss att bjuda in nytt. Vi behöver släppa taget om analys och stanna i det som känns. Det är viktigt att vara medveten om att vår inre verklighet speglar vår yttre verklighet.

Sessionen startar med en djupgående meditation/hypnos för att sedan övergå i breathwork. Detta för att du först ska få möjlighet att se gamla sanningar, roller och masker du bär på för att sedan under breathworken få känna dem extra tydligt. Därefter får du släppa taget om dem och välja in nytt i ditt liv så att du kan leva det livet du längtar efter.

Alfrida är utbildad samtalsterapeut och hypnosterapeut
Annika är utbildad samtalsterapeut, breathworkinstruktör och reiki healer.
Tillsammans guidar vi dig intuitivt framåt i din process för att du ska känna dig trygg under hela resan.

Tid: 18-20:30
Datum: 19 maj och 26 maj (samma upplägg på båda men det går jättebra att anmäla sig till båda tillfällena om man vill det)
Plats: Toltorpsgatan 50 (Dalens hälsoklinik)
Pris: 550/person och tillfälle
Max antal deltagare: 8st
Anmälan: maila annika@sensiveda.se

Jag var hos fantastiska Annika och gjorde breathwork. Vilken känsloresa jag togs in i. Så mycket som kom upp, glatt som ledsamt, insikter, realisationer. Allt genom andningen och framförallt att bli ”hållen” (ja alltså inte fysisk, jag låg ner ) av fina inkännande Annika. Det är sannerligen en gåva att se andra på det sättet, hjälpa och finnas där med rätt små anvisningar. Kan verkligen rekommendera denna häftiga resa med henne
-Karoline

"För mig är det viktigt att få känna tillit och förtroende för den människa som ska leda mig på nya vägar och visa nya rum i mitt inre. Ditt stora hjärta och intuition för vad som behövs just i stunden känns som en trygg hand att bli ledd av genom det som behöver hända.
Tack Annika, för att du, med stabil och trygg närvaro, leder och guidar till utveckling och läkning. Du är ett vackert exempel på en människa som har funnit och delar med sig av sin gåva."
- Henrik

"Kan verkligen rekommendera breathwork med Annika, det var en både spännande och kraftfull session. Hon guidade oss lugnt, tryggt och inkännande genom andningen. När det behövdes kom hon och la sina händer på en för att påminna om andningen, eller bara för att ge trygghet och healing. Under sessionen fick jag många fina och viktiga insikter och jag kände att instängda känslor och energier kunde frigöras."
-Maja

Kontakta SensiVeda Hälsoutveckling

Annika Rosenqvist
annika@sensiveda.se

Godkänd för f-skatt och moms.
Integritetspolicy >

Följ @SensiVeda på Instagram

Adress
Toltorpsgatan 50, 431 39 Mölndal